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花粉症の症状と対策は?2017年も飛散量が多くすでにピークに!

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今年も嫌な季節がやってきました…
この時期多くの人を悩ませるあの季節です…

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3月の第二週に入り東京都内ではスギ花粉の飛散数が急増しています。

6日ごろからスギ花粉の飛散量がピークを迎え、現在1平方cmの中に、100個以上の花粉が飛散していると言うことです。

この先の予報でも東京では花粉が非常に多いと言う予報が出ています。

現在、北日本や日本海側では雨や雪の日が多いようですが、来週にはお天気が回復し、日差しが戻って来るそうで、北日本の方でも花粉のピークを迎えそうです。


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花粉症対策は?

マスクやメガネをつけている方も多いと思いますがどのくらいの効果があるかご存知でしょうか?

マスクは着用している時と着用していない時で約6倍の効果があると言われています。

またメガネに関しては約3倍の効果と言われています。

花粉症では無い方もこの先、花粉を吸い続けることで発症のリスクが高まるといいます。
体内に蓄積されていくのでしょうか?

また花粉がほこりなどもキャッチしていることも多いので体内に様々な物質がはいってきてしまいます。

ですから花粉症でない人も予防のためにマスクやメガネの着用をお勧めしています。

また帰宅時にはなるべく玄関などで花粉の付いているものを脱ぐこと。

この時期は洗濯物の外干しをやめることをオススメします。

スギ花粉とは?

杉花粉症は日本で最も多い花粉症と言われており、2500万人が患っていると言われています。
日本では2月ごろから4月ごろまで飛散するためこの時期の患者が1番多いようです。

スギ花粉の大きさは30マイクロメートルから40マイクロメートルです。
形状は先端が少し出っ張った形状でスライムのような形をしているようです。
また花粉は風に乗って遠距離を移動できます。
その距離はなんと300キロメートル以上も離れた場所から飛んでくる場合もあるようです。

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花粉症の4大症状であるくしゃみ鼻水鼻づまり目のかゆみ、喉の疾患や肌のかゆみ等が発生します。
過敏症が高い状態では、少しのアレルギーでもアレルギー症状を発生します。
飛散量が少なくても症状が軽くなるとは限りません。

スギ花粉の原因?

農林水産省によると、戦後に拡大造林の対策を行い、その一環としてスギやヒノキなどの成長率が高い物を植林したことにより、日本でのスギ花粉の飛散量も増えたといわれています。
しかし現在では、海外から質が良い輸入品に押され、国内の木材の、事業が低迷し始め、大量に植えたはずの杉の間伐等が減ってしまい、スギの本数が増加していると言うこともあり、花粉症患者の増加傾向の要因と言われています。

また同様に植えられたヒノキの花粉も、5月まで飛散が続くことから、ヒノキの花粉症併発している人も多いといわれています。

花粉症の治療法は?

治療法としてはアレルギーの症状の1種であるため、抗アレルギー薬や、ステロイド、漢方などが用いられています。
また目のかゆみには目薬なども使用します。

しかし長期的に使用しない方が良い薬も多くありますので医療機関を受診することをお勧めします。

近年ではアレルギー免疫療法などもあり、舌下減感作療法などもあるようですが即効性は無く
効果が出るまです年かかるそうです。

こういったアレルギーの発症には、自己免疫力の低下や免疫のバランスの崩れが要因だと言われっています。
最近では腸内環境を整えることで、アレルギーが改善されることがわかってきています。

乳酸菌や、納豆菌で花粉症予防に効果があると言われている商品も出ています。

先日取り上げた
太田カティーさんの食生活の改善や、排毒方法などを学ぶことによって、アレルギーの軽減が薬なしでできるかもしれません。

体の中の免疫力と排毒をしっかりすることで、アレルギー予防や健康に生活できるようになれる気がします。

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